担々麺

No.18

体調が良くないので、とりあえず栄養のあるものを食べようと思った。

でも、何が「栄養がある食べ物」なのかが分からない。
うなぎとかトンカツとか、なんとなくカロリーの高そうな食べ物なら思いつく。
でも、カロリーが高いのと、栄養があるのとでは、違うのではないだろうか。

もっと、ビタミンとかカルシウムとか、そういうものが豊富だった方がいい。
だからといって、野菜サラダを食べていたのでは、体力がつきそうにない。
それに、サラダを大量に食べても、摂取できるビタミンの量は大したことないという
話も聞いたことがある。カルシウムにいたっては、牛乳と煮干しか知らない。

悩んだあげく、昼飯は坦々麺にした。結局、食べたいものを食べてしまった気がする。


2005/7/19