息をしろ

No.63

息をするのが難しい。

もちろん普段は普通に呼吸している。ただ、ちょっとした瞬間に呼吸することを忘れていることはないだろうか。重いものを持ち上げる瞬間とか、床に落ちたものをかがんで拾う瞬間とか。こういう時は、作業を終えた後でひどく疲れる。ただ単に玄関先に座って靴のひもを結んでいるだけでも、体温が上がったような気になるものだ。

だから私は、日ごろから呼吸することを心がけている。自転車のスタンドを立てるときも、カバンを担ぐときも、階段を昇るときも、常に平常心で呼吸をする。是非、皆さんにも呼吸をすることの大切さを覚えておいてもらいたい。最近、疲れやすいなぁと思う人は、呼吸を忘れていることが多いに違いないのだ。

あ。もしかして私だけだろうか。


2005/9/29